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Un programme sport-sante pour vos equipes
Fitwinnie met en place des seances pour le personnel, des challenges internes, des bilans simples et un suivi adapte aux contraintes de travail.
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Accompagnement Fitwinnie
Questions, seances et plans personnalises
Expliquez votre objectif: diastasis, perte de poids, nutrition, sport en entreprise, sport public ou sport a domicile. L'equipe vous recontacte avec une proposition claire.
1. Bilan du besoin
2. Plan adapte
3. Suivi regulier
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Diastasis
Reprendre le sport apres un diastasis
Respiration, posture, gainage progressif et controle de l'effort aident a reprendre sans precipitation.
Entreprise
Installer le sport dans une organisation
Des seances courtes, regulieres et adaptees au personnel ameliorent l'energie, la cohesion et l'assiduite.
Nutrition
Construire un plan alimentaire simple
Un suivi durable associe alimentation locale, hydratation, sommeil et entrainement realiste.
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